Sempre più ricerche stanno dimostrando che la chiave della buona salute per tutta la vita è ciò che gli esperti chiamano "medicina dello stile di vita" - apportando semplici cambiamenti nella dieta, nell'esercizio fisico e nella gestione dello stress. Per aiutarti a trasformare questa conoscienza in risultati, abbiamo messo insieme questo elenco gestibile di suggerimenti per la salute. 1. PENSARE POSITIVO E FOCUS SULLA GRATITUDINE! La ricerca mostra che un sano atteggiamento